こんにちは、琴音です♡
生理前になると、なんだか気持ちも体も重たくなって、
「何もしたくない…でもやらなきゃ…」って、ぐるぐるしちゃうことありませんか？
私も、そんな日がよくあって、つい自分にムチ打ちたくなってしまうんだけど——
最近ふと思ったの。
**「がんばることをやめて、自分が楽しいことだけしてみよう」**って。
セルフネイルは、最高の“おうちセラピー”
お気に入りのカラーを塗ったり、100円ショップで買ったネイルシールを貼ったり。
たったそれだけなのに、
指先が可愛くなると、なんだか心も明るくなるんですよね♡
セルフネイルって、
・お金もかからない
・道具さえあれば、ベッドの上でもできる
・仕上がったら自分の手を見るたびにうれしくなる全部揃えても1000円もかからないよ！
**まさに「自分のためのごほうび」**なんです。
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がんばらない日こそ、自分の味方になってあげて
生理前って、ホルモンのせいでイライラしたり、急に泣きたくなったり…。
でも、そんなときに一番必要なのは
「気合い」じゃなくて「優しさ」。
お気に入りのハーブティーを飲んだり、
ちょっと甘いお菓子をつまんだり、
香りのいいバスソルトでお風呂に入ったり。
そんなふうに、**“心地よさを自分に許すこと”**が
ほんとの癒しにつながっていくんだなって思います♡
琴音
